„Die spontane Bewegung in uns allen zielt auf Kontakt, Gesundheit und Lebendigkeit. Gleich wie zurückgezogen und isoliert wir uns fühlen mögen und ungeachtet der Schwere dessen, was wir erlebt haben, gibt es – gerade so, wie eine Pflanze spontan der Sonne entgegenwächst – in jedem von uns auf der tiefsten Ebene einen Impuls in Richtung In-Verbindung-Sein, Kontakt und Heilung.

Dieser organismische Impuls ist die Antriebskraft der NARM® Arbeit.“

Dr. Laurence Heller, NARM® Gründer

Die ressourcenorientierte Methode NARM® ist eine auf somatischen Grundlagen basierende Psychotherapie, die hilft, dysfunktionale Anteile wahrzunehmen, ohne dass diese zum Hauptthema der Therapie werden.

Das Verfahren betont unsere Stärken, Fähigkeiten, Handlungsmacht und Resilienz und setzt an der Regulierung des Nervensystems an.

Ein großer Fokus von NARM® liegt auf den fünf biologischen Grundbedürfnissen jedes Menschen: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität. Werden diese Bedürfnisse in der kindlichen Entwicklung nicht ausreichend genährt, leiden Selbstregulierungsfähigkeit, Identität und Selbstachtung. In dem Maße, in dem die Fähigkeit zur Befriedigung unserer Grundbedürfnisse nicht reifen kann, entwickeln wir statt mit uns verbunden ein erfüllendes Leben zu leben Überlebensstrategien, die unsere Erfahrungen in der Gegenwart verzerren und fragmentieren und Entfremdung bewirken.

Wenn die fünf Kernressourcen mit Hilfe von NARM® sukzessive nachreifen, können wir das Gefühl Opfer der eigenen Geschichte zu sein gehen lassen und erfahren stattdessen unsere Handlungsmacht und Würde.

Identitätsverzerrungen wie geringes Selbstwertgefühl, Scham und chronische Selbstverurteilung können sich auflösen, zugleich wächst die Beziehungsfähigkeit mit uns selbst und anderen und gesunde Ausdrucksformen unserer Lebendigkeit.